Сухая кожа: как за ней ухаживать?

При сухой коже люди чаще всего обращаются к дерматологу осенью и зимой, когда температура на улице снижается, уменьшается поступление витаминов и ослабляется иммунитет всего организма, в том числе кожи.
Сухость кожи возникает из-за снижения выработки сальных желез, поэтому кожа теряет влагу, появляются сухие и шелушащиеся участки. Слои кожи истончаются, становятся натянутыми и ломкими.
Типичные симптомы сухой кожи включают зуд, жжение, покраснение, стянутую кожу, небольшие трещины, расширенные кровеносные сосуды и потерю блеска.
Врачи выделяют три степени сухости кожи:
Сухая кожа: обезвоженная, грубая и подтянутая, имеет более низкую концентрацию естественных увлажняющих средств и пониженную способность связывать воду.
Чрезвычайно сухая: шероховатая, потрескавшаяся, на ней образуются хлопья, которые отслаиваются. Чаще всего встречается на руках.
Сухая атопическая кожа: по сравнению с другими, она более подвержена атопической экземе, которая приводит к шелушению, зуду, покраснению и воспалению кожи.
Что чаще всего вызывает сухость кожи и как с этим бороться?
Горячая вода и длительные ванны
Если вы любите горячую ванну, вам не следует лежать в ней более 15 минут. Идеально подойдет душ, желательно с использованием масел для ванн. Сразу после умывания, в идеале в течение трех минут, нанесите лосьон для тела.
Плохая косметика
Некоторые продукты сушат кожу. Узнайте, что вам подходит, но вы обязательно должны выбирать между продуктами, разработанными специально для сухой кожи.
Это касается не только гелей для душа и мыла, но и средств по уходу за кожей. Дерматолог рекомендуют кремы с керамидами и скваленом. Керамиды - это натуральные жиры, находящиеся во внешнем слое кожи. Когда их не хватает, кожный барьер не защищает должным образом. Сквален - это натуральное масло в организме, но его выработка замедляется после достижения 30-летнего возраста, поэтому продукты с этим ингредиентом способствуют регидратации кожи. Вместо этого избегайте продуктов с ретинолом.
Неподходящая одежда
Вашей сухой коже точно не понравятся искусственные волокна. Носите одежду из натуральных материалов (желательно из хлопка), дышащую, не забывайте о перчатках на морозе.
Недостаточный питьевой режим
Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Человеческое тело и кожа содержат до 70% воды, и достаточное количество жидкости в день - единственный естественный способ увлажнить более глубокие структуры кожи. В день следует выпивать около 1,5-2 литров воды, но это зависит от возраста, повседневной активности, температуры окружающего воздуха и так далее.
Солнце
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце, это, конечно же, не означает, что нельзя вообще выходить на солнце, напротив, важен витамин D, который организм вырабатывает из солнечных лучей! Но не забывайте защищать кожу средствами с УФ-фильтрами. Если вам нужно пройти курсы, для получения свидетельства об аккредитации специалиста , то многопрофильный центр Велес, готов предоставить вам возможность - купить свидетельство об аккредитации специалиста , вы сможете, без отрыва от производства пройти обучение на свидетельство об аккредитации специалиста, аккредитация специалиста, будет на онлайн обучении!

Adblock
detector
21ba8baa9d7b9096042fb4c76c461c39