Закаливание ребёнка раннего возраста

Закаливание представляет собой комплекс мер систематического воздействия на организм человека различных природных факторов с целью стимулирования иммунитета, укрепления всех органов и систем, сохранения врождённых адаптационных способностей.
Грамотное закаливание ребёнка с раннего возраста играет огромную роль в укреплении растущего организма.
Начиная с первого месяца жизни детям показаны воздушные ванны: перед кормлением младенца держат несколько минут полностью раздетым в комнате, где температура составляет 22-24°C. Продолжительность процедуры с каждым последующим месяцем жизни малыша следует постепенно увеличивать, а температуру понижать.
Одновременно нужно следить, чтобы ребёнок не замерзал. Альтернативой комнатным ваннам являются прогулки с новорождённым на свежем воздухе, которые в летний период можно совершать с первых дней после возвращения из роддома (сначала по 30 минут в день, затем несколько часов). Зимой начальное время прогулки сокращается до 5-10 минут, а максимальное составляет не более двух часов в сутки.
Другой распространённый и необходимый для маленьких детей метод закаливания – водные процедуры. Детей до года рекомендуется обтирать влажным тёплым полотенцем, а после полноценного купания обливать водой чуть более низкой температуры. Поливание поочерёдно тёплой и прохладной водой (контрастный душ) подойдёт уже подросшему ребёнку, начиная с полутора лет. С достижением этого возраста также можно практиковать купание в открытых водоёмах при условии, что температура воды составляет не ниже 21 °C, а время купания на начальном этапе не превышает двух минут.
В данном периоде рекомендуется приучать ребёнка и к солнечным ваннам, делая это в наиболее комфортное и безопасное время суток (с 9 часов утра до полудня или с 16 до 18 часов вечером). Перед каждой процедурой обязательно использование детского солнцезащитного крема. В первые дни допускается пребывание на солнце в течение не более пяти минут, затем по мере привыкания время можно увеличить до 40 минут в день. При этом если на коже ребёнка появились даже незначительные покраснения, необходимо сделать перерыв на несколько дней.
В деле закаливания детей младшего возраста важны постепенность, регулярность и постоянное наблюдение за состоянием детского организма. Кроме того, необходим комплексный подход, предполагающий воздействие на него совокупности факторов (воздуха, воды и солнца, тепла и холода). В таком случае процедуры принесут максимальное удовольствие и пользу для здоровья. Якщо вас цікавить диплом про вищу освіту Київських вузів, то ви завжди можете здобути Український диплом, тобто купити диплом , спеціальність та кваліфікацію з диплому, ви можете обрати самі, та замовити собі справжній диплом Українського зразка!